Empátia önmagunkkal

Relaxáció - Fókuszolás - Meditáció

Mozdulatlan kalandtúra

2018. november 23. 07:33 - Gyurcsek András

Gyakran merül fel az unalom a meditáció gyakorlásával kapcsolatban mint ellenérv. Aki így gondolja, még biztosan nem próbálta ki az „erős vállalás” technikát, amiben a gyakorló nem kevesebbet ígér meg magának, mint hogy az egy órás meditációs ülés alatt végig mozdulatlan marad. Akárhogy fáj,…

Tovább
5 komment

Hol és hogyan üljünk? (Meditációs alapcsomag II.)

2018. november 09. 13:16 - Gyurcsek András

Ha meditációról van szó a médiában, illusztrációként többnyire egy hajszobrász modellnek ugyan tökéletesen alkalmatlan, de végtelenül szimpatikus, mosolygó ázsiai férfi szerepel színes lepelben, szertartásos kézmozdulattal, vagy egy tökéletes testű és teljesen szimmetrikus arcú nő ül szertartásos…

Tovább
Szólj hozzá!
Címkék: meditáció