Empátia önmagunkkal

Mentálhigiéné - Fókuszolás - Relaxáció


Kávé nélkül - fókusznapló II.

2021. február 19. 14:25 - Gyurcsek András

Nemrég kísérletbe fogtam, időlegesen felfüggesztem a kávé ivást. Az indokokról az előző írásban beszéltem. A lényeg, hogy folyamatosan figyelem magam, szomato-fókusz gyakorlatokkal igyekszem felfejteni, mi lehet az oka a kávéhoz való szenvedélyes ragaszkodásnak. Az továbbiakban az első napok…

Tovább
13 komment
süti beállítások módosítása